木村文乃さんといえば、美人でお肌もキレイな女優さん。。。ですが!!

木村文乃さんも酷いアトピーと闘っていた女性の一人なんです!!

そんな彼女はどうやってアトピーを改善させたのか、気になりますよね。

彼女がアトピーと向き合って改善させた方法を調べてみました♪

木村文乃さんについて

木村文乃②

(引用元:http://dogatch.jp/

 

女優の木村文乃さんは2006年に女優デビュー、ドラマやCMなどに数多く出演し、今や、すっかり人気女優の1人となりました。

ちなみに筆者は「密の味-A Taste Of Honey-」というドラマで彼女の存在を知りました。

「肌がとてもキレイな可愛い女優さんだなぁ。。。」と思ってネットで検索したのを覚えています。

彼女のインスタグラムのフォロワー数は100万人を超えるほどで、国内女優の中ではトップクラスなんです!!

 

インスタグラムにアップした1枚の写真が話題に?!

そのインスタグラムに投稿したある写真が話題になりました。

それが、この画像。。。

木村文乃

(引用元;http://www.sankei.com/

長かった前髪をばっさりと切った、いわゆるイメチェン姿を投稿したのですが。。。

話題になった理由はそれだけではありませんでした。

 

同時に。。。

「忙しくない時は薬も控えるので 顔がうっすら赤いのはそのせいです」

「顔に出るアトピーって難儀です」

と自身のアトピーを告白し、同じ悩みを抱えるファンから多くのコメントが寄せられました。

 

 

木村文乃はどうやってアトピーを乗り越えたの??

彼女の肌は本当にキレイで、アトピーに悩んでいるとは決して思えないほどです。

そんな彼女も、2009年にアトピーの症状が悪化し、芸能活動をいったん休止した過去があります。

芸能界を引退しようとまで思ったこともあるそうです。。。

そんな彼女はどうやってアトピーを乗り越えたのでしょうか?

 

アトピー改善に効果的?!話題の「ふみ飯」とは?

料理好き女子の中では、木村さんが作る「#ふみ飯」が注目されているんです!!

アトピー改善に欠かせない食生活。。。アトピーに悩まされた彼女が注意していないわけがありません。

 

彼女が注意しているところは。。。

  1. 和食の基本(白米、汁物、主菜、副菜)
  2. たんぱく質を多めに摂る
  3. 旬の食材を使う
  4. 品数や品目を多めにする

などの食生活。

アトピー改善に効果的とされる「伝統的な日本食」をバランス良く作っています!

 

ただ作って食べるのではなく。。。??

「#ふみ飯」を調べていると、彼女の盛り付けのセンスがいかに優れているかがわかります。

きっと楽しく料理をして楽しく食べて、単に料理を作るだけではなく、どの食器を使い、どういう風に盛り付けをしたらよりおいしそうに見えるのか、それを楽しむことも大切ですよね。

そうそう、アトピー改善にはストレスと上手に付き合うことも必要なんです。

楽しく作って栄養も摂れる「ふみ飯」。

アトピー肌の方は試してみる価値がありそうですよ!!